第10根肋骨骨折需注意體位保護(hù)、疼痛管理、呼吸鍛煉及并發(fā)癥預(yù)防,一般通過保守治療可恢復(fù)。
保持患側(cè)臥位或半坐臥位可減輕疼痛,睡眠時(shí)用軟枕支撐骨折部位,避免受壓或突然扭轉(zhuǎn)身體。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或曲馬多片劑,避免自行調(diào)整劑量。
每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練防止肺部感染,咳嗽時(shí)用手按壓骨折處固定以減少震動(dòng)痛。
觀察有無呼吸困難或腹痛,警惕氣胸或脾損傷,定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合進(jìn)展。
康復(fù)期間避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆腐促進(jìn)骨骼修復(fù)。