權(quán)威問(wèn)答
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正常人的空腹血糖值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，血糖指數(shù)受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、代謝功能和激素水平等因素影響。
空腹8小時(shí)以上測(cè)量的血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升，超過(guò)6.1毫摩爾/升可能提示糖代謝異常。
餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，若達(dá)到7.8-11.1毫摩爾/升屬于糖耐量受損階段。
非空腹?fàn)顟B(tài)下隨機(jī)血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升且伴有多飲多尿癥狀時(shí)，需警惕糖尿病可能。
反映近3個(gè)月平均血糖水平的糖化血紅蛋白正常值為4%-6%，該指標(biāo)不受短期飲食影響。
建議通過(guò)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定，40歲以上人群應(yīng)每年檢測(cè)空腹血糖及糖化血紅蛋白。
