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運動頭疼是怎么回事
病情描述:
運動頭疼是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    運動后頭痛可能由脫水、肌肉緊張、血壓波動、偏頭痛等因素引起，可通過補液、放松訓練、藥物干預(yù)等方式緩解。

    1、脫水：

    高強度運動導致體液流失，腦脊液壓力變化引發(fā)頭痛。建議運動前2小時分次飲用500毫升水，運動中每15分鐘補充150毫升電解質(zhì)飲料。

    2、肌肉緊張：

    頸部或頭皮肌肉過度收縮壓迫神經(jīng)。運動后熱敷肩頸部位，配合輕柔按摩有助于緩解，可考慮使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

    3、血壓波動：

    劇烈運動時收縮壓驟升可能刺激腦血管。原發(fā)性高血壓患者運動前應(yīng)監(jiān)測血壓，避免爆發(fā)式運動，可遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片。

    4、偏頭痛：

    運動可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)。表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或佐米曲普坦鼻噴霧劑。

    運動時穿戴心率監(jiān)測設(shè)備，避免高溫環(huán)境下劇烈運動，持續(xù)頭痛超過24小時或伴隨嘔吐需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。

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