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降尿酸可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和新鮮蔬菜水果。避免酒精及含糖飲料，每日嘌呤攝入控制在200毫克以下。

2、增加飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、藥物治療

別嘌醇可抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄，非布司他適用于不耐受傳統(tǒng)藥物者。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)腎功能選擇藥物。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測血尿酸水平。急性痛風(fēng)發(fā)作期間需暫停降尿酸治療，待癥狀緩解后逐步加藥。