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楊梅酒的功效與營養(yǎng)

病情描述:

楊梅酒的功效與營養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

適量飲用楊梅酒可能有助于抗氧化、促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂。楊梅酒含有花青素、有機(jī)酸、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
1、抗氧化
楊梅酒中的花青素具有清除自由基的作用，可能延緩細(xì)胞氧化損傷，適合長期用眼或皮膚老化人群。
2、促進(jìn)消化
酒中含有的蘋果酸和檸檬酸能刺激胃酸分泌，幫助分解蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。
3、改善循環(huán)
楊梅中的鐵元素與酒精協(xié)同作用，可促進(jìn)血紅蛋白合成，對輕度貧血人群有一定輔助作用。
4、調(diào)節(jié)血脂
楊梅多酚能抑制膽固醇吸收，配合適量酒精可提升高密度脂蛋白水平，但需控制每日飲用量。
飲用時建議選擇低度發(fā)酵酒，每日不超過100毫升，糖尿病患者及肝功能異常者應(yīng)避免飲用。

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