胃反流可能由飲食不當、腹壓增高、食管下括約肌功能障礙、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療、生活方式干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。
過量進食高脂、辛辣或酸性食物可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流至食管。減少咖啡、巧克力、薄荷等食物的攝入有助于改善癥狀。
肥胖、妊娠或長期彎腰可能增加腹腔壓力,促使胃酸反流??刂企w重、避免緊身衣物及餐后立即平臥可降低反流概率。
食管下括約肌松弛或收縮無力可能導(dǎo)致胃酸反流,常伴隨燒心、胸痛??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑緩解癥狀。
胃酸長期異常反流可能損傷食管黏膜,引發(fā)反流性食管炎。除抑酸治療外,嚴重者可考慮胃底折疊術(shù)等外科干預(yù)。
日常避免睡前3小時進食,睡眠時抬高床頭15-20厘米,戒煙限酒有助于減少反流發(fā)作。