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若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃西藍花、苦瓜、菠菜、洋蔥等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含膳食纖維和鉻元素，有助于延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì)，具有類似胰島素的作用，能輔助降低餐后血糖。

3、菠菜

菠菜中鎂元素含量較高，可幫助調(diào)節(jié)葡萄糖代謝，減少胰島素抵抗。

4、洋蔥

洋蔥含硫化合物和槲皮素，能促進胰島素分泌，抑制肝臟葡萄糖輸出。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加外周組織對葡萄糖的利用來降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖急劇升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或嚴重2型糖尿病，直接補充外源性胰島素控制血糖。

除飲食控制外，建議每日進行適度有氧運動，定期監(jiān)測血糖水平，避免高糖高脂飲食。