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若出現(xiàn)血糖高的情況/患有糖尿病，可以適量吃蕎麥面、燕麥、糙米、全麥面包等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蕎麥面

蕎麥面含有豐富膳食纖維和蘆丁，有助于延緩血糖上升速度。

2、燕麥

燕麥富含貝塔葡聚糖，可改善胰島素敏感性，建議選擇鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片。

3、糙米

糙米保留米糠層，升糖指數(shù)低于白米，可作為主食替代品。

4、全麥面包

全麥面包選用全麥粉制作，消化吸收較慢，適合早餐搭配蛋白質(zhì)食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病一線用藥。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值，需隨第一口主食服用。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島素分泌發(fā)揮作用，可能引起低血糖。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或胰島功能衰竭患者，需嚴格監(jiān)測血糖調(diào)整劑量。

控制主食攝入量同時搭配適量運動，每餐主食建議不超過100克生重，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食材。