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懷孕期間可以適量飲用乳酸菌飲品，但需選擇無糖或低糖、無添加劑的產(chǎn)品，并注意觀察胃腸反應(yīng)。乳酸菌飲品主要有調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、輔助消化等功能。

1、調(diào)節(jié)腸道菌群

乳酸菌飲品中的活性益生菌有助于維持孕婦腸道微生態(tài)平衡，減少有害菌繁殖。若存在腸道菌群紊亂，可能伴隨腹脹或腹瀉，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

2、緩解便秘

孕期激素變化易導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，適量乳酸菌飲品能促進(jìn)排便。嚴(yán)重便秘需排除腸梗阻等病理因素，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒。

3、增強(qiáng)免疫力

乳酸菌通過激活腸道免疫細(xì)胞提升孕婦防御力。免疫功能低下者可能出現(xiàn)反復(fù)感染，需配合均衡飲食并遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C或脾氨肽口服凍干粉。

4、輔助消化

乳酸菌分泌的消化酶可幫助分解食物，改善孕期消化不良。如出現(xiàn)持續(xù)惡心嘔吐需排查妊娠劇吐，醫(yī)生可能開具復(fù)合消化酶膠囊或多酶片。

建議優(yōu)先選擇無糖發(fā)酵乳制品，每日飲用量不超過200毫升，出現(xiàn)腹痛或腹瀉應(yīng)立即停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。