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O型腿可通過物理矯正、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、支具固定、手術(shù)矯正等方式改善。O型腿通常由發(fā)育異常、缺鈣、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、物理矯正

通過手法按摩或牽引調(diào)整膝關(guān)節(jié)力線，適用于輕度O型腿，需由康復(fù)治療師操作，配合低頻電刺激促進(jìn)軟組織修復(fù)。

2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

加強(qiáng)股內(nèi)側(cè)肌和臀中肌鍛煉，如坐姿夾球、側(cè)臥抬腿等動(dòng)作，每日重復(fù)進(jìn)行可改善膝關(guān)節(jié)外翻，需持續(xù)3個(gè)月以上。

3、支具固定

夜間佩戴膝關(guān)節(jié)矯形支具，通過持續(xù)力學(xué)矯正改變骨骼生長方向，適用于8歲以下兒童，需定期調(diào)整支具角度。

4、手術(shù)矯正

嚴(yán)重畸形需行脛骨高位截骨術(shù)或外固定架矯形，可能與佝僂病后遺癥、Blount病等因素有關(guān)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免跪坐或翹二郎腿等不良姿勢(shì)，兒童矯正黃金期為3-12歲，成人需評(píng)估骨骼發(fā)育狀況。