權(quán)威問(wèn)答
若需要補(bǔ)充維生素D，可以適量吃海魚(yú)、蛋黃、蘑菇、動(dòng)物肝臟等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)富含維生素D，每周適量食用有助于補(bǔ)充。
雞蛋蛋黃含有一定量維生素D，每日攝入一個(gè)全蛋可輔助補(bǔ)充。
經(jīng)紫外線照射的香菇等菌菇類(lèi)食物含有維生素D2，適合素食者選擇。
牛肝、雞肝等動(dòng)物肝臟維生素D含量較高，建議每月適量食用。
用于維生素D缺乏癥的預(yù)防和治療，需檢測(cè)血清維生素D水平后使用。
適用于嬰幼兒及吞咽困難患者，吸收效率較高。
用于甲狀旁腺功能減退等疾病導(dǎo)致的維生素D代謝異常。
適用于慢性腎臟病繼發(fā)的維生素D缺乏，需監(jiān)測(cè)血鈣濃度。
天然食物中維生素D含量有限，建議通過(guò)日曬和膳食結(jié)合補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。
