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產(chǎn)后膝蓋疼可能由韌帶松弛、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、韌帶松弛

妊娠期激素變化導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，產(chǎn)后恢復(fù)期可能出現(xiàn)膝蓋承重疼痛。建議穿戴護(hù)膝減少活動(dòng)量，通過(guò)溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

2、缺鈣

哺乳期鈣質(zhì)大量流失可能引發(fā)膝部酸痛。多食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富鈣食物，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3或乳酸鈣等制劑。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與產(chǎn)后體重驟增、關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物配合超聲波治療。

4、髕骨軟化癥

長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤哺乳姿勢(shì)可能導(dǎo)致髕骨軟骨磨損，出現(xiàn)上下樓梯疼痛。需避免跪姿活動(dòng)，可采用玻璃酸鈉注射液聯(lián)合電磁波理療。

產(chǎn)后半年內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，膝痛持續(xù)加重或伴隨紅腫應(yīng)及時(shí)就診骨科，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。