權(quán)威問答
膝蓋側(cè)下方疼痛可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由韌帶損傷、半月板撕裂、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
急性期減少跑跳運動，使用護膝固定關(guān)節(jié)，避免上下樓梯及深蹲動作，減輕局部軟組織壓力。
疼痛發(fā)作48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，低溫可收縮血管減少炎性滲出，緩解腫脹和疼痛癥狀。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可控制無菌性炎癥，氨基葡萄糖可修復軟骨，嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多。需在醫(yī)生指導下選擇劑型。
超聲波可促進組織修復，沖擊波能松解粘連，紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)，需在康復師指導下按療程進行。
癥狀持續(xù)超過1周或伴有關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹時，建議及時至骨科就診排查半月板損傷等器質(zhì)性病變。日常避免長時間跪姿及過度負重活動。
