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血糖高的人可以選擇血糖生成指數(shù)較低的食物，適量吃燕麥、菠菜、雞蛋、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，維持血糖穩(wěn)定。

2、菠菜

菠菜含有豐富的鎂元素，能夠幫助改善胰島素敏感性。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，消化吸收緩慢，對血糖影響較小。

4、堅果

堅果含健康脂肪和膳食纖維，適量食用有助于控制餐后血糖。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍可減少肝臟葡萄糖輸出，提高外周組織對胰島素的敏感性。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺酰脲類藥物，能刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物的消化吸收，降低餐后血糖。

4、胰島素

胰島素用于1型糖尿病或2型糖尿病晚期患者，直接補充體內(nèi)胰島素。

注意控制每日總熱量攝入，避免高糖高脂食物，保持規(guī)律運動有助于血糖控制，定期監(jiān)測血糖變化。