權(quán)威問答
腳扭傷后判斷軟組織損傷可通過腫脹程度、疼痛范圍、活動受限及瘀斑分布等表現(xiàn)初步評估，嚴重時需影像學(xué)檢查確認。
輕度扭傷腫脹局限在踝關(guān)節(jié)周圍，48小時內(nèi)逐漸加重；重度損傷腫脹迅速擴散至足背或足底，可能伴隨明顯隆起。
按壓踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶（距腓前韌帶、跟腓韌帶）出現(xiàn)尖銳疼痛提示韌帶損傷，行走時疼痛放射至小腿需警惕肌腱聯(lián)合損傷。
嘗試背屈或內(nèi)翻動作時阻力增大伴劇痛，可能存在韌帶部分撕裂；完全無法負重行走提示Ⅲ度韌帶損傷或骨折可能。
皮下瘀斑沿韌帶走向分布（如外踝下方）多為軟組織損傷，若瘀斑擴散至足弓或伴隨皮膚張力性水皰需排除骨折。
傷后立即停止活動并冰敷，48小時后可嘗試熱敷促進血液循環(huán)，若出現(xiàn)無法緩解的腫脹或夜間痛建議盡早就醫(yī)檢查。
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