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怎樣刷牙最正確
病情描述:
怎樣刷牙最正確
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    正確刷牙的方法主要有牙刷選擇、刷牙姿勢、刷牙時間、清潔順序。

    1、牙刷選擇：

    使用軟毛牙刷，刷頭大小適合口腔，手動牙刷或電動牙刷均可。

    2、刷牙姿勢：

    牙刷與牙齒呈45度角，以小幅度水平顫動的方式清潔牙齒和牙齦交界處。

    3、刷牙時間：

    每次刷牙至少2分鐘，每天早晚各一次，飯后建議漱口。

    4、清潔順序：

    先刷外側(cè)再內(nèi)側(cè)，最后咬合面，從一側(cè)到另一側(cè)有序清潔。

    除正確刷牙方法外，建議每三個月更換牙刷，使用牙線輔助清潔牙縫，并定期進(jìn)行口腔檢查。

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