權(quán)威問答
左邊肩膀連著脖子疼可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、服用非甾體抗炎藥、頸椎牽引等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、肩周炎等原因引起。
局部熱敷配合輕柔按摩可改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于長時間低頭或受涼導(dǎo)致的疼痛。無須藥物干預(yù)，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
避免長期保持低頭或歪頭姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。該措施針對不良姿勢引發(fā)的肌筋膜疼痛，需持續(xù)糾正習(xí)慣。
疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。可能與頸椎間盤突出有關(guān)，常伴上肢麻木。
神經(jīng)根受壓患者需在康復(fù)科行頸椎牽引治療。多由骨贅增生導(dǎo)致，可能出現(xiàn)頭暈手麻，需配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
建議避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)肢體無力需及時就診骨科。
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