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左側(cè)肋骨里面痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過休息、抗炎治療、抑酸藥物、營養(yǎng)神經(jīng)等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、肋軟骨炎

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨交界處腫脹刺痛。急性期需限制上肢活動，可服用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片、艾瑞昔布片配合局部理療。

3、胃食管反流

胃酸刺激食管可能產(chǎn)生左側(cè)胸骨后灼痛，常伴反酸噯氣。需避免飽餐和睡前進(jìn)食，奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片可抑制胃酸保護(hù)黏膜。

4、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹或胸椎病變可能壓迫肋間神經(jīng)，出現(xiàn)沿肋骨走向的放電樣疼痛。甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊能營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需排查脊柱病變。

日常應(yīng)保持正確坐姿避免脊柱受壓，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難時需及時就診排除心肺急癥。