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出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以適量吃紅豆、紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅豆

紅豆富含鐵元素和維生素B族，有助于改善貧血癥狀，對(duì)氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)有一定調(diào)理作用。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適量食用可緩解因氣血虛弱導(dǎo)致的經(jīng)期紊亂、經(jīng)量減少等問(wèn)題。

3、桂圓

桂圓能溫補(bǔ)心脾，改善宮寒型月經(jīng)失調(diào)，適合經(jīng)期延遲、經(jīng)血發(fā)暗伴有血塊的情況。

4、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟含有豐富血紅素鐵和維生素A，有助于糾正缺鐵性貧血相關(guān)的月經(jīng)異常。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸

適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期錯(cuò)后、經(jīng)量少色淡，服藥期間忌食生冷。

2、益母草顆粒

用于血瘀型月經(jīng)失調(diào)，可改善經(jīng)血紫暗有塊、痛經(jīng)等癥狀，孕婦禁用。

3、逍遙丸

調(diào)理肝郁脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，常見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)伴隨經(jīng)期不定。

4、當(dāng)歸丸

針對(duì)血虛型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血色淡質(zhì)稀，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食，經(jīng)期注意腹部保暖，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善月經(jīng)不調(diào)。