權(quán)威問答
學(xué)生腰椎右側(cè)疼痛可能由姿勢不良、肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長時(shí)間坐姿不正或書包負(fù)重不均可能導(dǎo)致腰椎受力異常。調(diào)整坐姿、使用符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)用具有助于緩解癥狀。
運(yùn)動過度或突然扭轉(zhuǎn)腰部可能造成豎脊肌損傷。建議熱敷配合休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
可能與久坐缺乏運(yùn)動、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛?？蛇M(jìn)行腰椎牽引治療，口服塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎可能表現(xiàn)為單側(cè)腰痛，需通過X光確診。輕度可通過矯形支具治療，重度需手術(shù)矯正。
建議學(xué)生避免久坐超過1小時(shí)，課間進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動，選擇雙肩背書包并控制重量在體重的10%以內(nèi)。
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