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凍手可通過保暖防護(hù)、局部按摩、藥物治療、改善循環(huán)等方式解決。凍手通常由寒冷刺激、末梢循環(huán)障礙、營養(yǎng)不良、雷諾綜合征等原因引起。

1、保暖防護(hù)

寒冷刺激是凍手最常見誘因，需穿戴保暖手套，避免接觸冷水或冷空氣。冬季外出時(shí)可使用暖手寶，室內(nèi)保持適宜溫度。

2、局部按摩

每日進(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng)和穴位按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？芍攸c(diǎn)按壓合谷、勞宮等穴位，配合熱敷效果更佳。

3、藥物治療

嚴(yán)重凍瘡可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、鹽酸罌粟堿片、前列地爾注射液等改善微循環(huán)藥物。伴有皮膚潰爛時(shí)需聯(lián)用抗生素軟膏。

4、改善循環(huán)

雷諾綜合征或糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需治療原發(fā)病?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素B1、維生素E，必要時(shí)行交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

日?？墒秤蒙?、桂圓、羊肉等溫補(bǔ)食物，避免吸煙飲酒。若反復(fù)出現(xiàn)手指蒼白-紫紺-潮紅三色變化，建議盡早就診血管外科。