權威問答
膝蓋酸軟無力可能由運動過度、缺鈣、骨關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時間跑步或登山等劇烈運動可能導致膝關節(jié)周圍肌肉疲勞，出現(xiàn)酸軟癥狀。建議減少運動量并配合熱敷緩解，無須特殊用藥。
鈣質攝入不足會影響骨骼強度，表現(xiàn)為膝蓋支撐力下降。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。
關節(jié)軟骨退化可能引發(fā)膝蓋酸軟伴晨僵，與年齡增長和肥胖有關?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護軟骨藥物。
運動扭傷或退變可能導致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝蓋無力伴彈響。需通過MRI確診，嚴重者需關節(jié)鏡下半月板修整術治療。
建議避免長時間跪姿或爬樓梯，肥胖者需控制體重，癥狀持續(xù)超過兩周應就診骨科排查病因。
2026-01-08
2026-01-08
2026-01-06
2025-04-11
