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手腕骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)勞損、退行性變、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷手腕15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。超短波、紅外線等物理治療有助于減輕腫脹疼痛。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。非甾體抗炎藥可緩解疼痛，軟骨保護(hù)劑能延緩病情進(jìn)展。

3、支具固定

急性發(fā)作期佩戴腕關(guān)節(jié)支具2-3周，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)。選擇透氣性好的醫(yī)用護(hù)腕，每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或保守治療無效時(shí)，需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量。發(fā)作期減少手機(jī)電腦使用時(shí)間，注意關(guān)節(jié)保暖。