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低燒可通過(guò)物理降溫、藥物干預(yù)、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境等方式緩解。低燒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下等部位幫助散熱，避免酒精擦拭刺激皮膚。體溫未超過(guò)38.5攝氏度時(shí)優(yōu)先采用該方法。

2、藥物干預(yù)

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可用于退燒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。藥物退燒適用于體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有明顯不適的情況。

3、補(bǔ)充水分

多飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝。發(fā)熱時(shí)體液流失加快，需保持充足水分?jǐn)z入。

4、調(diào)整環(huán)境

保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至適宜溫度，穿著透氣衣物。過(guò)熱環(huán)境可能加重發(fā)熱癥狀。

持續(xù)低燒超過(guò)3天或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保證充足休息。