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預(yù)防哮喘病可通過避免冷空氣刺激、保持室內(nèi)清潔、規(guī)范用藥、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉等方式實現(xiàn)。哮喘發(fā)作與氣道高反應(yīng)性密切相關(guān)，冬季需特別關(guān)注環(huán)境與行為干預(yù)。

1、避免冷空氣

寒冷空氣易誘發(fā)支氣管痙攣，外出時佩戴口罩圍巾保暖，室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免直接吸入干燥冷空氣。

2、清潔環(huán)境

定期清洗床品窗簾減少塵螨，使用防螨材質(zhì)寢具，避免使用地毯毛絨玩具，寵物毛發(fā)需及時清理以降低過敏原接觸。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑規(guī)律使用控制性藥物如布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片，急性發(fā)作時按需使用沙丁胺醇?xì)忪F劑，禁止自行增減藥量。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

選擇室內(nèi)游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動，寒冷天氣運(yùn)動前充分熱身，補(bǔ)充維生素D和Omega-3脂肪酸有助于減輕氣道炎癥反應(yīng)。

冬季注意監(jiān)測峰流速值變化，流感季節(jié)前接種疫苗，出現(xiàn)胸悶氣促癥狀加重時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。