預(yù)防耳聾可通過避免噪音損傷、控制慢性疾病、謹(jǐn)慎使用耳毒性藥物、定期聽力檢查等方式實(shí)現(xiàn)。
長期暴露于85分貝以上環(huán)境可能導(dǎo)致噪聲性耳聾,建議使用防噪耳塞,減少耳機(jī)使用時(shí)長及音量。
高血壓、糖尿病等可能引發(fā)血管性耳聾,需規(guī)范治療原發(fā)病,監(jiān)測血壓血糖水平。
鏈霉素、慶大霉素等氨基糖苷類抗生素可能損害耳蝸毛細(xì)胞,用藥前需評估聽力風(fēng)險(xiǎn)。
40歲以上人群建議每年進(jìn)行純音測聽,突發(fā)聽力下降需24小時(shí)內(nèi)就診。
保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素,避免用力擤鼻或耳道進(jìn)水等行為有助于保護(hù)聽力健康。