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權(quán)威問答

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10歲的身高體重標準
病情描述:
10歲的身高體重標準
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    10歲兒童的身高體重標準因性別差異有所不同，男孩平均身高約135厘米、體重約32公斤，女孩平均身高約136厘米、體重約33公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣、激素水平等因素影響。

    1、遺傳因素

    父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用，若家族成員普遍偏矮或偏高，孩子可能接近遺傳趨勢。

    2、營養(yǎng)狀況

    均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D有助于骨骼發(fā)育，長期營養(yǎng)不良或過度肥胖均會影響生長速度。

    3、運動習(xí)慣

    適量跳躍類運動如跳繩可刺激生長板，久坐不動可能延緩肌肉和骨骼發(fā)育。

    4、激素水平

    生長激素分泌不足可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩，甲狀腺功能異常也會影響代謝和身高增長。

    建議定期監(jiān)測兒童生長曲線圖，保證每日500毫升牛奶及1小時戶外活動，若身高體重持續(xù)偏離標準值超過兩個百分位需就醫(yī)評估。

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大人發(fā)燒39度最快物理降溫方法是什么
大人發(fā)燒39度，物理降溫法主要包括溫水泡澡、多飲水、酒精擦拭，重癥者需進行藥物降溫。 1.泡澡：泡澡溫度大概在38-42℃左右，身體的燥熱會逐漸消退.每次泡澡5-10分鐘左右。 2.多飲水：人體每天可攝入2000ml的水分量，有利排泄體內(nèi)毒素。 3.酒精擦拭身子：用25%-50%的酒精進行擦浴，主要針對手心、腳心、額頭、耳朵后面、腋窩、腹股溝等大動脈處。 4、退熱藥物：體溫超過38.5℃，可以服用退熱藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚片等。
洗澡能物理降溫嗎
洗澡具有物理降溫的效果，不過還需滿足一些條件，首先寶寶年齡不可低于6個月，而且精神狀態(tài)很好，體溫需要低于38.5度。在選擇洗澡降溫時，還需要控制好水溫，水溫一般建議在30度到37度，同時還應(yīng)該注意保暖措施。
發(fā)燒最簡單的退燒方法
發(fā)燒最簡單退燒方法包括使用退熱貼、冰袋外敷、溫水擦浴、洗溫水澡、服用退燒藥等。 1.使用退熱貼：將退熱貼貼在額頭、兩側(cè)頸部或腹股溝等部位，以額頭為主。 2.冰袋外敷：將冰塊置于塑料袋中制成冰袋，包一條毛巾，置于額頭、雙側(cè)頸部、腋窩、肘窩及腹股溝等有淺表大動脈搏動位置。 3.溫水擦?。河酶蓛裘碚喝?0度左右溫水，在手腳心、腹股溝、雙側(cè)頸部等位置擦拭，促使體溫降低，不可擦拭心前區(qū)和背部，以防著涼。 4.洗溫水澡：準備40-50度左右溫水，泡澡15分鐘左右，體溫也會有所下降。 5.口服退燒藥：如體溫超過38.5度，物理方法降溫效果不佳，應(yīng)遵醫(yī)囑口服退燒藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。 6.打退燒針：口服退燒藥仍不能降溫，應(yīng)及時去醫(yī)院打退燒針。