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若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、菠菜、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定餐后血糖。

2、菠菜

菠菜含鎂元素較高，可能改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花中的鉻元素參與糖代謝，其抗氧化成分有助于減輕血管損傷。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，建議連皮食用以保留膳食纖維，控制單次攝入量。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，可能出現(xiàn)胃腸反應(yīng)。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水分解，需與第一口主食同時(shí)服用。

3、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，注意防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、胰島素

用于胰島功能衰竭患者，包括速效、中效等劑型，需規(guī)范注射操作。

糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免高升糖指數(shù)食物攝入，出現(xiàn)多飲多尿加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。