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若出現(xiàn)貧血癥狀或確診貧血，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用，建議每周適量攝入。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫(yī)認(rèn)為其有補(bǔ)氣血功效，可作為日常食療輔助。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源，貧血患者可優(yōu)先選擇瘦肉部位食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血，需注意胃腸刺激反應(yīng)，避免與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

鐵吸收率較高，適用于對硫酸亞鐵不耐受的患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無效或嚴(yán)重缺鐵患者。

4. 琥珀酸亞鐵

有機(jī)鐵化合物，胃腸副作用較小，適合長期補(bǔ)鐵治療。

貧血患者應(yīng)避免飲濃茶咖啡影響鐵吸收，適當(dāng)增加富含維生素C的水果攝入，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測療效。