權(quán)威問答
來姨媽期間可以適量喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有舒緩情緒、緩解痛經(jīng)的作用，但需注意避免過量飲用或飲用過濃的茶。
玫瑰花茶含有芳香物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期緊張、焦慮情緒，適合情緒波動(dòng)較大的女性。
玫瑰花茶性溫，適量飲用可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)輕中度痛經(jīng)有一定緩解作用。
經(jīng)期身體易失水，飲用溫?zé)岬拿倒寤ú枘軒椭a(bǔ)充體液，維持身體水平衡。
體質(zhì)偏熱或經(jīng)量過多者應(yīng)減少飲用，避免空腹飲用，建議每天1-2杯為宜。
經(jīng)期飲食宜溫?zé)崆宓?，可搭配紅棗、枸杞等食材，避免生冷刺激食物，保持規(guī)律作息。
