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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)高喝什么牛奶
病情描述:
長(zhǎng)高喝什么牛奶
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若希望促進(jìn)身高增長(zhǎng),可以適量喝純牛奶、高鈣牛奶、酸奶、奶酪等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、維生素D、賴氨酸、葡萄糖酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于骨骼發(fā)育;高鈣牛奶額外強(qiáng)化鈣含量,適合對(duì)鈣需求較高的人群;酸奶含有益生菌和易吸收的鈣;奶酪是濃縮的乳制品,鈣含量較高但需注意適量食用。

    二、藥物

    碳酸鈣是常見(jiàn)的補(bǔ)鈣劑,需配合維生素D促進(jìn)吸收;維生素D可調(diào)節(jié)鈣磷代謝,幫助骨骼生長(zhǎng);賴氨酸作為必需氨基酸,參與蛋白質(zhì)合成;葡萄糖酸鈣吸收率較高,適合胃腸功能較弱者。

    身高增長(zhǎng)與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多因素相關(guān),除合理飲食外,建議保證充足睡眠并適當(dāng)進(jìn)行跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng),若生長(zhǎng)遲緩需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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捂汗退燒是不正確的,輕則導(dǎo)致體溫升高,重則可損傷腦細(xì)胞。 特別是小孩子汗腺不發(fā)達(dá),體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,發(fā)燒的時(shí)候捂汗,無(wú)法盡快散熱,可使體溫異常升高,高燒消耗量大,可引起高燒驚厥,伴隨抽搐、意識(shí)障礙等表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可損傷腦細(xì)胞,影響智力發(fā)育。 雖然成年人體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育完善,但發(fā)燒時(shí)也不可捂汗。發(fā)燒時(shí)需多喝水,多排汗,通過(guò)汗液蒸發(fā)帶走體表熱量,達(dá)到降溫目的。發(fā)燒時(shí)捂汗,汗液不能蒸發(fā),會(huì)使體溫持續(xù)上升,新陳代謝常隨著體溫升高而加快,此時(shí)耗氧量增加,輕則可使患者昏迷抽搐,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死,對(duì)中樞神經(jīng)造成永久性損傷。
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