后背疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、脊椎退行性變、內(nèi)臟疾病等原因引起,可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、病因治療等方式改善。
長時間保持固定姿勢或過度用力可能導(dǎo)致背部肌群疲勞性疼痛,表現(xiàn)為局部酸脹感,建議通過局部熱敷和適度拉伸緩解癥狀。
長期駝背或睡姿不當(dāng)會造成脊柱力學(xué)失衡,引發(fā)牽涉性疼痛,需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的靠墊支撐腰椎。
可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān),通常伴隨肢體麻木癥狀??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
可能與膽囊炎、心肌梗死等因素有關(guān),通常出現(xiàn)放射性疼痛。需完善超聲或心電圖檢查,確診后針對原發(fā)病進行治療。
建議避免提重物和久坐,適當(dāng)進行游泳等低沖擊運動,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶等伴隨癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。