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顳頜關(guān)節(jié)炎一般需要2周到3個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到炎癥程度、治療方式、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。

1、炎癥程度：

輕度關(guān)節(jié)滑膜炎可能2周緩解，伴有關(guān)節(jié)盤(pán)移位者需1個(gè)月以上。急性期可冰敷，慢性期需熱敷聯(lián)合下頜制動(dòng)。

2、治療方式：

咬合板治療需持續(xù)佩戴4-8周，關(guān)節(jié)腔注射激素可縮短50%病程?？诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉有助于控制炎癥。

3、生活習(xí)慣：

避免硬食和過(guò)度咀嚼可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，糾正單側(cè)咀嚼習(xí)慣能預(yù)防復(fù)發(fā)。夜間磨牙患者需使用頜墊保護(hù)。

4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎繼發(fā)病變需3-6個(gè)月系統(tǒng)治療，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎合并骨折時(shí)需手術(shù)干預(yù)。伴隨關(guān)節(jié)彈響或張口受限需影像學(xué)評(píng)估。

建議恢復(fù)期進(jìn)食軟質(zhì)食物，每日進(jìn)行輕柔的下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)誘發(fā)肌肉緊張。