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若出現(xiàn)勃起功能障礙情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非、阿伐那非等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性生殖功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能夠幫助改善血管內(nèi)皮功能。

3、韭菜

韭菜具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有助于改善性功能。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類(lèi)化合物可促進(jìn)血管舒張，改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達(dá)拉非

長(zhǎng)效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、伐地那非

選擇性PDE5抑制劑，起效較快，適用于特定類(lèi)型勃起功能障礙。

4、阿伐那非

新型PDE5抑制劑，具有較高選擇性，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和焦慮情緒，同時(shí)控制煙酒攝入。