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早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善效果較好。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、行為療法

采用停動法或擠捏法降低陰莖敏感度，配合盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)控制力。日常避免過度手淫，性交前使用厚質(zhì)避孕套減少刺激。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺神經(jīng)傳導(dǎo)異?；蚓植棵舾卸冗^高有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短于1分鐘。可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，或利多卡因凝膠局部麻醉。

3、心理干預(yù)

焦慮或過往失敗經(jīng)歷可能導(dǎo)致預(yù)期性恐懼，表現(xiàn)為性交時過度緊張。建議通過認(rèn)知行為治療緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于建立信心。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固或肝郁氣滯可能影響精關(guān)調(diào)控，常伴有腰膝酸軟等癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸、疏肝益陽膠囊等中成藥，配合艾灸關(guān)元穴調(diào)理。

規(guī)律作息避免熬夜，適度食用牡蠣、核桃等富含鋅元素食物，加強(qiáng)有氧運(yùn)動改善全身血液循環(huán)。