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大腿骨折后鍛煉小腿肌肉主要為了預(yù)防肌肉萎縮、促進(jìn)血液循環(huán)、維持關(guān)節(jié)功能、減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

1、預(yù)防肌肉萎縮

長(zhǎng)期制動(dòng)會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉廢用性萎縮，通過等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可維持肌纖維活性。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

肌肉泵作用能改善下肢靜脈回流，降低深靜脈血栓形成概率，推薦踝泵運(yùn)動(dòng)每日重復(fù)進(jìn)行。

3、維持關(guān)節(jié)功能

膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練可防止粘連，為后期負(fù)重行走奠定基礎(chǔ)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)。

4、減少并發(fā)癥

肌肉鍛煉有助于減輕肢體腫脹，預(yù)防壓瘡和骨質(zhì)疏松，可采用神經(jīng)肌肉電刺激等輔助手段。

康復(fù)期間應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，在骨科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)保證鈣和維生素D的充足攝入。