例假出現(xiàn)血塊可能由激素波動(dòng)、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、子宮肌瘤等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療或手術(shù)干預(yù)改善。
雌激素和孕激素水平失衡會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全,形成血塊。保持規(guī)律作息、減少壓力有助于調(diào)節(jié)激素,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、炔諾酮片或地屈孕酮片。
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)使經(jīng)血滯留,凝結(jié)成塊。建議每小時(shí)起身活動(dòng),經(jīng)期適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng),促進(jìn)經(jīng)血排出。
子宮后屈或前屈可能影響經(jīng)血排出速度,導(dǎo)致血塊形成。常伴有痛經(jīng)、腰骶酸脹,可通過超聲檢查確診,使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片緩解癥狀,嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。
黏膜下肌瘤可能增大子宮內(nèi)膜面積,表現(xiàn)為經(jīng)量增多伴大血塊??勺襻t(yī)囑使用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林,或選擇肌瘤切除術(shù)。
日常避免生冷飲食,適量飲用紅糖姜茶,若血塊持續(xù)增多或伴隨嚴(yán)重貧血需及時(shí)婦科就診。