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懷孕4個月可以適量吃雞蛋、西藍花、牛肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復合維生素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、西藍花

西藍花含有豐富葉酸和維生素C，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

3、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)鐵元素來源，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。

4、蘋果

蘋果含多種維生素和膳食纖維，有助于孕婦消化吸收。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)，促進胎兒骨骼發(fā)育。

3、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片能改善孕婦缺鐵癥狀，預(yù)防貧血。

4、復合維生素片

復合維生素片可全面補充孕期所需多種營養(yǎng)素。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。