權(quán)威問(wèn)答
吃東西就肚子脹氣可能由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充消化酶、藥物治療等方式緩解。
吞咽空氣過(guò)多導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，避免邊吃邊說(shuō)話。
乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏可能引發(fā)脹氣，表現(xiàn)為進(jìn)食奶制品或面食后腹脹腹瀉，可嘗試低乳糖飲食或無(wú)麩質(zhì)飲食。
可能與精神緊張、作息不規(guī)律有關(guān)，通常伴隨噯氣、腸鳴，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。
長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食導(dǎo)致，常見(jiàn)腹脹伴排便異常，建議補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。
日?？蛇m量食用山楂、陳皮、白蘿卜等助消化食物，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，持續(xù)脹氣建議完善胃腸鏡檢查。
