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早晨起床頭暈心慌可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗。建議起床前少量進(jìn)食餅干或糖果，規(guī)律三餐搭配復(fù)合碳水化合物。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常引發(fā)腦供血不足。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢起身，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)穿戴彈力襪改善循環(huán)。

3、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧導(dǎo)致晨起頭痛、心慌。表現(xiàn)為打鼾、白天嗜睡，需進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，肥胖者需減重并避免仰臥睡姿。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足影響氧氣運(yùn)輸，伴隨面色蒼白、乏力?？裳a(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟、紅肉，藥物包括琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。

持續(xù)癥狀超過(guò)一周或出現(xiàn)意識(shí)模糊、胸痛需立即就醫(yī)，日常保持充足睡眠，避免起床過(guò)猛，監(jiān)測(cè)晨起血壓和血糖變化。