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膝蓋內(nèi)側(cè)突出可通過物理治療、支具矯正、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。常見原因包括膝外翻、扁平足、韌帶松弛、骨發(fā)育異常等。

1、物理治療

通過手法矯正改善關(guān)節(jié)對(duì)位，配合超聲波或熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，適用于輕度韌帶松弛或肌力失衡者。

2、支具矯正

定制膝關(guān)節(jié)矯形器可逐步調(diào)整下肢力線，兒童青少年骨骼未閉合時(shí)使用效果更顯著。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

加強(qiáng)股內(nèi)側(cè)肌群訓(xùn)練如側(cè)抬腿，配合足弓強(qiáng)化動(dòng)作改善扁平足，需在康復(fù)師指導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨性畸形需行截骨矯形術(shù)，青春期后患者可考慮生長(zhǎng)板阻滯術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常避免蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，選擇支撐性鞋墊減輕膝關(guān)節(jié)壓力，建議盡早就醫(yī)評(píng)估畸形程度。