正常大便通常呈黃褐色或棕色,質(zhì)地柔軟成形,排便過程順暢無痛,頻率為每日1-3次或每周3次以上均屬正常范圍。
健康大便顏色多為黃褐色至深棕色,與膽汁色素代謝有關(guān)。若出現(xiàn)黑色、紅色或陶土色需警惕消化道出血或膽道梗阻。
理想大便呈香蕉狀,布里斯托大便分類中3-4型最佳。過硬或稀水樣便可能提示便秘或腹瀉。
成人每日1-3次或隔日1次均屬正常,嬰兒可達(dá)每日5-8次。持續(xù)超過3天無排便需考慮便秘可能。
正常大便有輕微臭味,過度惡臭可能與高蛋白飲食或腸道菌群失調(diào)有關(guān),腐臭味需警惕消化道感染。
保持規(guī)律作息、足量飲水及膳食纖維攝入有助于維持正常排便功能,出現(xiàn)持續(xù)異常建議消化內(nèi)科就診。