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眼睛腫脹可能由睡眠不足、用眼過度、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷、抗過敏藥物、抗生素治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引發(fā)組織液滯留。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子產(chǎn)品。

2、用眼過度

長時(shí)間注視屏幕會(huì)使眼輪匝肌持續(xù)緊張，導(dǎo)致靜脈回流受阻。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息5分鐘，或遠(yuǎn)眺綠色植物。

3、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過敏原會(huì)引發(fā)組胺釋放，造成血管神經(jīng)性水腫。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

4、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，常伴有分泌物增多。需就醫(yī)使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、妥布霉素地塞米松眼膏等藥物。

日常可適當(dāng)補(bǔ)充藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素的食物，避免揉眼動(dòng)作，腫脹持續(xù)超過3天或伴隨視力下降需及時(shí)就診。