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左側(cè)后背肩胛骨旁隱痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肋間神經(jīng)炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或過度使用左側(cè)肩背部肌肉可能導(dǎo)致慢性勞損。建議熱敷緩解痙攣，避免提重物，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作會(huì)使菱形肌持續(xù)處于牽拉狀態(tài)。需調(diào)整桌椅高度，每1小時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用頸托輔助矯正。

3、頸椎?。?/h3>

可能與頸椎退變、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬伴放射性疼痛?？蛇M(jìn)行頸椎牽引，遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片。

4、肋間神經(jīng)炎：

可能與病毒感染、胸椎病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為刺痛感沿肋間隙放射。需營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，可選用維生素B1片、加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包，疼痛持續(xù)超過1周或伴隨胸悶癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或疼痛科。