權(quán)威問答
跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括保護(hù)性負(fù)重訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練及平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
早期使用拐杖或步行靴輔助行走，逐步增加患肢負(fù)重，避免過早完全承重導(dǎo)致二次損傷。
骨折穩(wěn)定后被動(dòng)活動(dòng)足趾關(guān)節(jié)，后期主動(dòng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足部畫圈訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬。
采用彈力帶抗阻訓(xùn)練強(qiáng)化小腿三頭肌、脛骨前后肌群，逐步恢復(fù)足弓支撐力。
單腿站立、平衡墊訓(xùn)練可改善本體感覺，建議從扶墻練習(xí)過渡到無輔助訓(xùn)練。
康復(fù)期間需定期復(fù)查X線確認(rèn)骨折愈合情況，訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循骨科醫(yī)師和康復(fù)治療師的個(gè)性化指導(dǎo)。
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