權(quán)威問(wèn)答
燒心失眠可能由胃酸反流、飲食不當(dāng)、精神壓力、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、改善睡眠環(huán)境等方式緩解。
胃酸反流刺激食管可能導(dǎo)致燒心，影響睡眠。避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，抬高床頭可緩解癥狀，藥物可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁。
辛辣、油膩食物或咖啡因攝入過(guò)多易誘發(fā)燒心失眠。建議減少刺激性食物攝入，晚餐清淡為主，必要時(shí)服用莫沙必利、多潘立酮、硫糖鋁。
焦慮緊張會(huì)加重胃酸分泌和睡眠障礙?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀。
可能與食管下括約肌松弛、胃排空延遲有關(guān)，表現(xiàn)為夜間燒心伴胸痛。需長(zhǎng)期服用質(zhì)子泵抑制劑如泮托拉唑，或進(jìn)行胃底折疊術(shù)治療。
保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，若癥狀持續(xù)兩周以上或加重應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
