權(quán)威問答
增強(qiáng)陰莖硬度可通過生活方式調(diào)整、盆底肌鍛煉、藥物治療及心理干預(yù)等方式改善，通常與血液循環(huán)不足、激素水平異常、神經(jīng)功能障礙或心理壓力等因素有關(guān)。
戒煙限酒并保持規(guī)律運(yùn)動有助于改善血管功能，肥胖者需減重以降低代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)，日?？啥鄶z入富含精氨酸的食物如堅(jiān)果、深海魚。
凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)會陰部肌肉力量，每天重復(fù)進(jìn)行收縮肛門動作，持續(xù)鍛煉可改善勃起時(shí)的血流控制能力。
磷酸二酯酶5型抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非能增加血流灌注，雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，使用前需排除心血管疾病禁忌。
焦慮或抑郁導(dǎo)致的勃起障礙需進(jìn)行認(rèn)知行為治療，伴侶共同參與疏導(dǎo)可緩解緊張情緒，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物。
建議避免過度疲勞并保證充足睡眠，若癥狀持續(xù)需排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病，所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
