15歲168厘米身高屬于正常范圍。青少年身高發(fā)育受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、運動習慣等多種因素影響。
1、遺傳因素
父母身高對子女身高有重要影響，可通過父母身高預測孩子成年身高范圍。
2、營養(yǎng)狀況
均衡攝入蛋白質、鈣質、維生素D等營養(yǎng)素有助于骨骼生長發(fā)育。
3、激素水平
生長激素和性激素分泌情況直接影響青春期身高增長速度。
4、運動習慣
適量運動特別是跳躍類運動可刺激骨骼生長板，促進身高發(fā)育。
建議保持均衡飲食和規(guī)律運動，定期監(jiān)測身高變化，如有明顯發(fā)育遲緩可就醫(yī)檢查骨齡和激素水平。
