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成年人正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱，脈率60-100次/分。具體數(shù)值受到年齡、測量方式、身體狀態(tài)、情緒因素等影響。

1、血壓范圍

理想血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓定義為超過140/90毫米汞柱。血壓波動(dòng)與鈉鹽攝入量、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣相關(guān)。

2、脈率范圍

靜息心率60-100次/分為正常，運(yùn)動(dòng)員可達(dá)40-60次/分。脈率異?？赡芴崾?a href="http://www.028tfnet.cn/k/r58mug65krvef4k.html" target="_blank">甲狀腺功能異常、貧血等情況。

3、年齡差異

兒童血壓隨身高體重變化較大，老年人血管彈性下降可導(dǎo)致脈壓差增大。新生兒心率可達(dá)120-160次/分。

4、測量要點(diǎn)

測量前應(yīng)靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡。24小時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測比單次測量更能反映真實(shí)血壓水平。

建議定期監(jiān)測血壓脈搏，有異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)，日常保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持心血管健康。