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權(quán)威問答

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孕期老是餓肚子對寶寶影響大嗎
病情描述:
孕期老是餓肚子對寶寶影響大嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕期頻繁饑餓對胎兒有一定影響，可能影響營養(yǎng)供給和胎兒發(fā)育，但多數(shù)情況可通過合理加餐緩解。主要原因有代謝需求增加、血糖波動、飲食結(jié)構(gòu)不均衡、妊娠期糖尿病等。

    1、代謝需求增加

    胎兒生長加速期會顯著提升母體基礎(chǔ)代謝率，建議采取少量多餐模式，兩餐間添加酸奶、堅果等高蛋白零食，避免一次性進食過量。

    2、血糖波動

    孕激素會延緩胃排空速度導(dǎo)致餐后血糖驟升驟降，可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥片搭配蛋白質(zhì)，同時密切監(jiān)測血糖變化情況。

    3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

    碳水化合物占比過高容易產(chǎn)生虛假饑餓感，需保證每餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆腐，搭配維生素B族豐富的雜糧，必要時可補充復(fù)合維生素。

    4、妊娠糖尿病

    異常饑餓可能提示糖代謝異常，需進行75g葡萄糖耐量試驗確診，確診后可遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥控制，常見藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等。

    建議隨身攜帶無糖全麥餅干等健康零食，保持每日適量運動幫助穩(wěn)定血糖，如出現(xiàn)頭暈手抖等低血糖癥狀需立即進食并就醫(yī)檢查。

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